转呼啦圈可以减肥吗?

健康咨询描述: 我每天在办公室一坐就是一天,腹部和腰是的肥肉越来越多,真急人,请问一下是跳绳减肥快还是转呼啦圈减肥快一点? ...

睡觉前几小时锻炼最好!

健康咨询描述: BR>睡觉前几小时锻炼最好?锻炼多久好?睡前剧烈或稍微剧烈的运动队身体有哪里坏处呢??适合做什么样的运动呢?谢谢 投 ...